今日は別枠にしてみました。

『今日の独り言』

どんなことでも楽しんでしまおう。

限られた時間の中でも楽しみを見つけられたら物事上手くいきますよ。

楽しめない時・忙しい時こそｸｰﾙﾀﾞｳﾝしてみよう。

深呼吸するだけでもOK!

ｸｰﾙﾀﾞｳﾝの方法は、自分で探してみてね。

私は深呼吸で解消されない時、時間があれば寝てしまいます。（笑）

今日は別枠ﾊﾟｰﾄ2

自己責任！

例えば、

Aさんに好きな人がいるとします。

友人Bさんに相談しBさんがｱﾄﾞﾊﾞｲｽをしてくれました。

Bさんのｱﾄﾞﾊﾞｲｽ通りにAさんが好きな人に告白しました。

しかし上手くいきませんでした。

あなたは、誰の責任だと思いますか？

意見はそれぞれだと思います。

私は、こう思います。

例えが恋愛なので責任とかではないのかもしれませんが・・・。

ｱﾄﾞﾊﾞｲｽしてくれたのはBさんですが、それを決定し実際に行動に移したのはAさんですよね。

最終的に決定した人に責任があると思いませんか？

「Bさんがこう言ったから・・・」と

人に責任添加したら気持ちは確かに楽になりますが、これってどうなのでしょうか？

人は誰でも傷つきたくない訳ですから自己防衛本能なのかもしれませんが・・・。

しかし私から言わせれば、人に責任を押し付ける位なら最初から告白なんかしなければ良いと思いますね。

むしろ発想を転換した方が、自己決定能力も上がりますし、自己肯定感も生まれますよね。自分のしたことに責任が取れる訳です。

例えば「結果的には、上手くいかなかったけど自分の気持ちを伝えることが出来て良かった。勇気が持てて良かった。次に好きな人が出来た時は・・・」みたいなﾌﾟﾗｽ思考的な発想が出来たなら、その後、何かにつまづいたとしても失敗に対する恐怖が薄まるのではないでしょうか？また失敗から這い上がる強さが持てるのではないでしょうか？

昔の人は上手いことを言いますよね。

「失敗は成功の元！」

失敗を恐れない勇気が必要ですよね。

自分自身にも言えることですが・・・。

怒りと人を攻める気持ち・・・そして・・・。

舟木病院で勤務されているYさんとお会いしたときに聞いた話です。

舟木正朋先生が

「怒りや人を攻める気持ちは、先祖代々受け継がれているものである」とおっしゃっているのよ。と

皆さんは知っていましたでしょうか？

私は、Yさんから聞くまで知りませんでした。

相手の怒りﾊﾟﾜｰは、半端じゃなく強いものを感じます。

突風に吹かれているようです。（笑）

（自分が怒った時の事を自己分析すると面白いですよ。正に壊れた蛇口ですよ。）

相手が怒っていると「つい」自分も感情的になってしまうということがあります。

例え相手が怒っていたとしても自分が冷静に相手の話を聞けて冷静な受け答えをするということが大切のようです。

また怒りと共にやってくるのが相手を攻める気持ちです。

自分も失敗や勘違いをすることがあるにも関わらず、「つい」自分の事は棚にあげて人を攻めることがあります。

これも「つい」やってしまうのですが・・・。

（「つい」は自分自身が意識せずやってしまうことで便利な言葉ですが、現実逃避のような言葉だなぁとこの記事を書きながら思いました。また意識することが大切だと思いました。予断ですが・・・。）

怒りと攻めはone setということでしょうか？

「お互いがお互いを怒り・攻め合う」これは悪循環のなにものでもありません。

そういう時は、受身側の人が冷静になり、まず相手がどうして怒っているのか？どうして自分が攻められているのか？を分析することが大切なのではないかと思います。

そして自分が怒りを出す前にｸｰﾙﾀﾞｳﾝすることが大切ですね。

怒りの矛先を人や物に向けるのではなくノートにぶつけるのが一番誰にも迷惑をかけない方法かもしれませんね。（笑）

「人に対する怒りと攻め」を自分自身の悪い癖と受け止め何度も自分に言い聞かせて何度も反省をしなければ、この先祖代々受け継がれている「怒りと攻め」は治らないということでしょうね。

恐らく！私には、これからも「日々反省、日々前進の日々」が何十年と続くことでしょう。

気をつけないとです。ｆ（－＿－；

そう考えると俳優さんは、凄いですよね。

役に応じて

「喜怒哀楽」を自由自在に操る訳ですからね。

そしてrearityを出し観ている人にその感情を伝えるわけですからね。

自然と湧き上がって来る感情ではなく、その場で感情を作り出さないといけないわけですから切り替えが大変そうですね。

才能があるからこそ出来るんでしょうけど・・・。

私からしたら神業ですね。

俳優さんという職業は、本当に素晴らしい！

選ばれた人だからこそ出来る素敵なお仕事ですね。